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筋トレの消費カロリーを種目別に計算
ベンチプレス・スクワットなど種目ごとにウエイト・レップ・セットを入力して、 1回のトレーニングの消費カロリーと基礎代謝（BMR）をまとめて計算したい方はこちら。
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計算方法について
消費カロリー(kcal) = METs × 体重(kg) × 運動時間(h) × 1.05
の計算式を用いています。METs値は種目ごとの運動強度を表す指標です。
筋力トレーニングは、重量・レップ数・セット数・休憩時間から運動時間を自動算出し、
レップ数（低レップ＝高強度／高レップ＝軽強度）に応じてMETsを補正して計算しています。